Vi använder oss av cookies för att göra din upplevelse bättre.

Runacademy hjälper dig finna löparglädjen

En riktigt rolig nyhet på Allt för hälsan är Löparskolan i regi av Runacademy. Deras målsättning är att få fler att börja springa just för att det är så roligt.

–     Vi arrangerar löpargrupper på 36 orter i Sverige där alla kan vara med oavsett nivå, och vi har även löparresor och erbjuder träning online. Alla ska kunna träna med oss; för oss är glädje viktigare än prestation! berättar löpcoachen Petra Kindlund som varit med om att starta Runacademy.

Vad kommer ni att erbjuda besökarna på mässan? 

     Olika löpteknikpass på vår löparbana i montern, men vi bjuder också på kortare föreläsningar där vi ger tips både för dig som vill komma igång med löpningen och för dig som är mer erfaren. Alla som kommer till vår monter kommer även ha chansen att få en individuell videoanalys på sin löpteknik. Vi hoppas kunna sprida mycket löparglädje och inspiration på mässan!

Vilket är ditt bästa tips för att hitta lusten till att löpträna?

     Först och främst: dra ner på kraven. Varva till att börja med gång med jogg. Bestäm dig för att vara ute i exempelvis en halvtimme, helt utan krav att mäta sträcka eller tempo. Ett annat tips är att testa olika intervaller och att variera din löpträning så mycket du kan.

Ladda ner appen Allt för Hälsan 2017