2010-04-28
Beröring är viktigt!
Förutom att vår beröring ger signaler om kärlek och omtanke skickar den signaler till hjärnan.
Beröring minskar stress, sänker blodtrycket, får sår att läka bättre och stärker immunförsvaret. Att det känns skönt när vi klappar hunden, får en kram av någon vi tycker om eller axlarna masserade håller nog de flesta med om.
Men att få och ge beröring är inte bara skönt, det får också hjärnan att skicka ut hormonet oxytocin som sedan utsöndras i blodet som är direkt hälsofrämjande. Oxytocinet gör inte bara att vi slappnar av och känner oss mindre stressade, utan påverkar också våra kroppsliga funktioner;. Hormonet är en extrem färskvara och kan ej lagras utan stannar bara några minuter i blodet.
