På området Träning & Motion var det fart, fläkt, styrka och glädje i en enda stor mix under Allt för hälsans fyra dagar. Vare sig man var sugen på att ta ett nappatag om en bulgarisk brottar, få ett helhetsgrepp om sin hälsa, svinga en sandsäck eller prova på det senaste från USA - rotationsträning.
På årets upplaga av Allt för Hälsan, Nordens största hälsomässa, hårdtestades de hetaste träningstrenderna.
Brottas med OS-tränare
I Spartan Gyms aktivitetsmonter rullades det bland annat ut en brottarmatta - och gav möjligheten att gå i partär mot Ivan Ivanov, tränare för USA:s brottningstrupp i OS i London 2012! Ivanov är också den som introducerat Bulgarian Training Bag, BTB, som fått stor respons under året och nu dyker upp på allt fler gym.
Rotationsträning – het trend från USA
Rotationsträning är den nya stora trenden från USA inom funktionell träning. På Allt för Hälsan kunde du prova på flera av redskapen som används - ofta är de instabila för att skapa obalans.
det fanns även möjlighet att prova på Cross Core 180 War Machine för både kroppsviktsbaserad träning, friviktsträning och motstånd med gummiband. Den är enkel att reglera för att variera träningen.
Effektiv core-träning med Pilates
I Studio Pilates monter erbjöds den lugnare, men inte desto mindre effektiva träningen i pilatesmaskiner. Pilates ger stabilare bålmuskulatur och har fått mycket stort uppsving under de senaste åren.
Träning – en livsstil
På mässan fanns också träningskedjan Actic på plats, som genom det nya programmet ”Lifestyle by Actic” vill förmedla en helhetssyn på hälsa och förbättra
livsstilsvanorna för bättre balans i livet. Programmets personliga tränare och hälsocoacher tog emot i montern och erbjöd BIA-mätning, Bioelektrisk Impedansanalys, som mäter din kroppssammansättning. Actic bjöd också på träningsuppvisningar och inspirerande seminarier.
Detta är endast ett axplock av alla träningsaktiviteter som ägde rum på Allt för Hälsan på Stockholmsmässan den 10-13 november!
Läs mer om träningsformerna och de senaste träningstrenderna i DN's artikel »
