Awaken - morning flow med Monika Björn
Vakna till ett fysiskt yogaflöde som kommer boosta energi, styrka och flexibilitet från topp till tå. Känn de direkta effekterna av att få starta dagen med hjälp av en liv- och lekfull yogasekvens som går att anpassa för alla kroppar och alla nivåer. Varmt välkommen.
Monika, entreprenör och författare, har jobbat med yoga, träning och hälsa i över 25 år. Hon har studerat och undervisat yoga sedan slutet av -90-talet och jobbar idag som personlig tränare, yogalärare, utbildare och coach. Med humor och värme leder hon sina fysiska yogaklasser som utmanar på djupet.