SOUL FLOW med Josefine Bengtsson

Hitta oss på kartan

I SOUL FLOW mixar och matchar vi traditionell yoga med aktiva meditationer, vi pendlar mellan att ”släppa kontrollen” och ”ta kontrollen” över kroppen, andetaget och känslor. Till härlig musik och med ögonbindlar på leker vi med olika positioner och tekniker för att lämna huvudet och landa in i vår kropp - känna hur den känns på insidan. Vi försöker släppa allt som har med prestation, perfektion och självmedvetenhet att göra för att istället låta stunden bli ett ärligt möte med oss själva.

Instruktör: Josefine Bengtsson

 

Drop-in i mån av plats.

Studion, B02:11