Men hur gör jag då? Hälsa med vetenskap i ryggen

Hitta oss på kartan

Föreläsare: Mai-Lis Hellénius

En stor del av vår hälsa kan förklaras genom våra matvanor. Och vet du, vi har en massa forskning som vet vad som leder till hälsa. Frågan är bara: hur gör jag då? Tillsammans med Mai-Lis Hellénius kommer vi några steg närmare en hälsosammare livsstil och hon kommer svara på frågan ”hur”. Det bästa kan vi redan avslöja nu: att små förändringar kan ge stora effekter. "Det handlar om smarta val istället för pekpinnar, och allt finns att hämta ur den senaste forskningen där det har hänt otroligt mycket de senaste 10-15 åren". Mai-Lis Hellénius är professor i kardiovaskulär prevention och fokus på livsstil. Hon har tidigare varit överläkare på Livsstilsmottagningen vid Hjärtkliniken på Karolinska Universitetssjukhuset. Populärt går hon under epitetet "livsstilsprofessor". Hon har skrivit flera böcker däribland Livsviktigt! Kokboken (Tukan förlag 2018) som också vunnit en av kategorierna, ”Health & Nutrition” i Gourmand World Cookbook Awards, priset är för 2019.

 

Foto: Bruno Ehrs

Pratbubblan - B09:20