Sätt ditt sista nyårslöfte - lyckas med dina hälsovanor med hjälp av nobelprisbelönad beteendepsykologi

Hitta oss på kartan

Många av oss känner igen att vi med stor entusiasm drar igång positiva och viktiga förändringar för vår hälsa. Med disciplin och jäklar anamma. Men många gånger faller våra planer ihop och vi tvingas börja om.

Att förlita sig på disciplin är nämligen inget framgångsrecept för att ta hand om sin hälsa. Det har vi nämligen bara en begränsad mängd av att tillgå och ofta behöver vi - och vill väl? ha vår förmåga att fokusera till andra saker i livet. Tänk om hälsan kunde bli mer som en stark plattform att leva livet från? Att våra hälsofrämjande vanor skedde lite på rutin? Det är faktiskt fullt möjligt och vetenskapen bakom har blivit nobelprisbelönad.

I den här föreläsningen görs den här forskningen konkret tillgänglig och användbar för dig i din unika vardag, oavsett vilka hälsovanor du vill bygga.

Föreläsare: Ann-Sofie Forsmark, Formstark Resiliens

 

 

Speakers Corner, B14:23