Prova breathwork - hale base

Hitta oss på kartan

Den här klassen innehåller en djupare cirkulär andning som växlas med att man håller andan för att aktivera olika delar av ditt nervsystem. Du kommer att ha mycket kontroll och guidas i varje steg på vägen. Du kommer att känna hur påtaglig kraften av ditt andetag är i för din kropp. Du kommer lämna klassen avslappnad och med ett lugnt sinne.

Instruktör: Sara Svelander

Sara jobbar som breathwork gudie samt yoga- och meditationsinstruktör. Saras nyfikenhet och kunskap om andetagets kraft fann hon i yogan för 12 år sedan. Hon valde senare att fördjupa sig mer genom att gå breathwork utbildningen hos HALE. Hon föreläser även om stress och återhämtning där hon pratar om andetaget kraftfulla effekter. 

Hale träffar du även i monter B08:12.

 

 

Eventsalen, B7/B8