Allt för hälsan logotyp
Sök

Programlista

Programmet uppdateras kontinuerligt.

Kategori
Scen/monter
Arrangör
Dag
  • Måndag
  • Tisdag
  • Onsdag
  • Torsdag
  • Fredag
  • Lördag
  • Söndag
    • Rensa
    Shirin yogar

    Yogaflow med Shirin

    Datum 7 novemberTid 10:15 - 10:45Scen/monter Studion, B02:11Kategori Aktiviteter
    Program Tänk om vi började dagen inte med prestation, utan med närvaro? Starta dagen med en guidad stund som hjälper dig att landa från överstimulerad och utmattad till närvarande och levande. Genom mjuk andning, intention och rörelse stöttar vi kroppens naturliga flöde, särskilt lymfa och cirkulation. Den här enkla ritualen skapar skiftet från press och stress till närvaro och klarhet. Tillgänglig för alla, oavsett erfarenhet eller tillstånd. Kom som du är, lämna mer levande.

    Mjuk morgonritual

    Datum 7 novemberTid 10:20 - 10:50Scen/monter Sinnenas Rum, B15:21Kategori Aktiviteter
    Program Lär dig varför akne uppstår på kroppen och hur du med naturlig hudvård kan hjälpa huden tillbaka i balans.

    Akne på ryggen

    Datum 7 novemberTid 10:30 - 10:50Scen/monter Green Beauty-scenen, B10:26Kategori Scenprogram
    Program Tipsen och trixen som hjälper dig att hitta in i en skönare löpning.

    Löpteknik

    Datum 7 novemberTid 11:00 - 11:30Scen/monter Löparskolan, B03:29Kategori Aktiviteter
    Program En unik och ny ingrediens hudvård, historien och fördelar med talg.

    Talg i hudvård

    Datum 7 novemberTid 11:00 - 11:20Scen/monter Green Beauty-scenen, B10:26Kategori Scenprogram
    Program Marklyft aktiverar kroppens största muskelgrupper och stärker hela den bakre kedjan – något som forskning tydligt kopplar till bättre hållning, kraft och minskad skaderisk. Vi bryter ner tekniken, går igenom vanliga misstag och visar hur du kan lyfta smart och säkert – oavsett erfarenhetsnivå. Bygg styrka, självförtroende och kroppskontroll – från grunden.

    Lär dig marklyft

    Datum 7 novemberTid 11:00 - 11:20Scen/monter Gymmet med Rosa Skrot, B05:23Kategori Aktiviteter
    Program Knäböjen bygger inte bara ben – den bygger power! Få koll på tekniken, hur du hittar rätt djup och hur du undviker vanliga misstag. Du lämnar med känslan “jag kan det här” – och verktygen att böja effektivt, säkert och med kraft.

    Böj dig starkare

    Datum 7 novemberTid 11:30 - 11:50Scen/monter Gymmet med Rosa Skrot, B05:23Kategori Aktiviteter
    Zumbaklass

    Zumba®

    Datum 7 novemberTid 11:45 - 12:00Scen/monter Studion, B02:11Kategori Aktiviteter
    Program Hur kommer det sig att fysisk aktivitet, som är så viktig för vår psykiska hälsa, ofta upplevs som ännu ett krav snarare än något stärkande för många kvinnor? I det här samtalet lyfter vi resultat och röster från rapporten Kvinnorörelse 2025, framtagen av Tjejzonen och Vårruset. På scenen möter vi Erika Steorn, generalsekreterare på Tjejzonen och Nadia Mattsson, marknadsansvarig och kommunikatör för Vårruset. Vi pratar om vardagliga och strukturella hinder som tidsbrist, otrygghet, kroppsideal och ekonomiska villkor – men också om vad som krävs för att skapa en träningskultur där fler kvinnor ska kunna hitta glädje och en stärkande återhämtning i träning och rörelse.

    Kvinnorörelse 2025!

    Datum 7 novemberTid 11:45 - 12:15Scen/monter Stora Scenen, B11:21Kategori Scenprogram
    Visa fler
    Sök