Vi använder cookies för att göra din upplevelse bättre Läs mer om cookies här »

Gravidyoga med fokus på andning och grundning

Hitta oss på kartan

Ledare: Rebecca Carlowitz

I den här gravidyogan arbetar vi med medvetna rörelser i synkronicitet med andningen. Vi lär oss avslappningsmetoder och meditationsövningar som lugnar vårt nervsystem och ökar cirkulationen i kroppen. Det ger oss i sin tur ökad kroppskännedom om kroppens behov utan krav eller förväntningar samt hjälper dig att fokusera på din graviditet på ett djupare plan. Dessutom ger det dig själv tid och plats för att uppleva och integrera den fantastiska process som sker inom dig.

Om Rebecca
Rebecca Carlowitz  är leg. naprapat och arbetar på HelaKvinnansKlinik, med "vanliga" patienter, patienter med bäckenproblematik och med gravida. Hon är är yogalärare (Ashtanga, Yin, Gravid, Medi), doula och har FUR kurser. Rebecca leder denna termin gravidklasser och hathaklasser men även privata Mediyogaklasser. Hon försöker inspirera sina patienter och klienter att röra på sig i den mån de kan genom sin kunskap som PT men även som Yogalärare.

 

Yogastudion - B12:50