Vi använder cookies för att göra din upplevelse bättre Läs mer om cookies här »

Matstarkt

Vi finns i monter B11:49

HORMONKALENDERN

Hormonkalendern är en bok om hormoner som på ett enkelt och tydligt sätt förklarar hur dessa påverkar oss. Den går igenom allt från sköldkörtelproblem, stress, varför vi blir trötta och får hjärndimma till PMS och PCOS. Information, reflektion och självutvärdering följs av tips och råd på hur du kommer bättre balans via livsstil!

När dina hormoner är i balans så är livet på topp! När dina hormoner inte är det så kan de göra ditt liv eländigt. Riktigt eländigt. Hormoner handlar inte bara om fertilitet, utan de fungerar som de ska när vi fungerar som vi ska. En hormonell obalans kommer inte utan anledning. Du ska nämligen inte behöva göra slut med din partner varje månad, ha besvärande acne, vara konstant frusen, vara nedstämd och irriterad, ha en abnorm trötthet, helt ha tappat lusten för sex, blöda igenom de bästa mensskydden eller ha sådan mensvärk att du måste sjukskriva dig. Eller för den delen att alltid kämpa med din vikt, att oproportionerligt explodera och skrika över småsaker, ha värk i kroppen eller ha hjärndimma och alltid glömma var du ställde bilen.

Stress, graviditet, socker, skräpmat, sömnbrist, konstiga dieter, preventivmedel, fasta, negativa tankar, måsten, miljögifter, läkemedel och intensiv träning utan återhämtning är några exempel på saker som kan skapa en hormonell obalans. Syftet med den här boken är att ge dig verktyg för att själv kunna analysera och balansera upp dina obalanser.

KONSULTATION

Det är skillnad på att vara sjuk och att inte må bra - Hur kan du må så bra som möjligt?

Vill du få mer energi, lust, motivation och driv? Hur vi mår avgör hur vi lever våra liv, och när vi mår bra så gör vi bättre. Matstarkt erbjuder testbaserad rådgivning och coachning och är utbildad inom funktionsmedicin, diplomerad kostrådgivare och certifierad coach. De metoder som används baseras på forskning i kombination med egna erfarenheter.
Hitta oss på kartan

Kategorier

  • Kost & Energi
  • Kropp & Själ

Bilder

  • Hormonkalendern - Framsida

    Hormonkalendern - Framsida.

  • Boken handlar om dig!

    Boken handlar om dig!.

  • Hormoner

    Hormoner .

  • Hormonkalendern - Avsnittet livsstil

    Hormonkalendern - Avsnittet livsstil. Hormonkalendern är en bok om hormoner och den handlar om dig. Syftet är att ge dig verktyg för att själv kunna analysera och balansera upp dina hormonella obalanser.

    När dina hormoner är i balans så är livet på topp! När dina hormoner inte är det så kan de göra ditt liv eländigt. Riktigt eländigt. Hormoner handlar inte bara om fertilitet, utan de fungerar som de ska när vi fungerar som vi ska. En hormonell obalans kommer inte utan anledning.

  • Hormonkalendern - Avsnittet självkänsla

    Hormonkalendern - Avsnittet självkänsla. Hormonkalendern är en vackert illustrerad bok. För mig är balans förmågan att parera livet. Hormonkalendern är en vägledning till framgång genom livsstil, långsiktighet och självkännedom.

  • Utdrag från inledningen

    Utdrag från inledningen. Boken går dels igenom sköldkörtelhormon, östrogener, progesteron, kortisol och androgener. Men den handlar också om kost, stresshantering, sömn, mage- och tarmhälsa, lever och metylering och träning. Det räcker inte att veta något för att få resultat, det måste göras också varför boken är en arbetsbok som handlar om dig!

  • Utdrag från avsnittet om självkänsla

    Utdrag från avsnittet om självkänsla. Hur vi ser på livet och oss själva har en stor påverkan på våra hormoner! I boken förklarar jag hur.

  • Bild från boken

    Bild från boken. Det finns inga genvägar eller snabba lösningar för hormonell balans. Vi måste arbeta både med vår mentala och fysiska hälsa för att få resultat! Det här är en bok om hur du gör det.

  • Utdrag från avsnittet kortisol

    Utdrag från avsnittet kortisol. Boken går igenom olika livsstilsfaktorer som påverkar våra hormoner, däribland hormonet kortisol och vikten av återhämtning och sömn. Med det sagt så är det inte farligt att arbeta mycket utan vad vi behöver är att ta oss tid för återhämtning. Men vi behöver också blicka inåt och reflektera över vad vi gör med vår tid idag, och vad vi skulle vilja göra. Om vi inte höjer blicken och tar oss tid för reflektion så riskerar vi utbrändhet och sjukdom.

  • Utdrag från avsnittet om Mat

    Utdrag från avsnittet om Mat. Vad vi äter påverkar våra hormoner i allra högsta grad! Boken vägleder dig till att ta reda på vad just du mår bra av att äta så att du kan bli ditt bästa jag!

Mässerbjudande

  • Länk till produkten

Kontakter

Matstarkt

The House, Björklundabacken 10 436 57  Nya Hovås Sverige